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女生学好篮球最短需要多久?

发布时间:2019-12-28 23:50:15 来源:乐米彩票-乐米彩票官网-乐米彩票app-乐米彩票下载 所属类别:新闻中心

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  2019-03-20展开全部一般要先练习运球,可以先练习定点运球,练习到可以不看球运球,再练习边跑边运。 而且还要看你打的是什么位置,要是打后卫,就要熟练地运球;打前锋,主要是速度和上篮,你说之前是练田径的,应该对你有所帮助;打中锋,主要是力量,多练习篮下单打。

  还有重要的是要练习投篮,如果吃得了苦,每天投几百个中距离,远距离,不出几天就可以很强了~ 投球的姿势不必太在意,可以看看别人怎么投,借鉴一下,实际上你觉得怎样投得顺手就可以了。

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